Você quer emagrecer e não consegue?!
DICAS:
1. Anotar as 5 principais mudanças que você deseja.
2. Colocar OK na frente, conforme for alcançando os objetivos.
3. Pontuar as dificuldades.
4. Seja otimista e acredite em você!
Assim, você é capaz de verificar seus próprios erros e entender o que te distancia de suas metas!
No final, você verá que é mais forte do que imaginava!
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