Dieta pobre em ômega-3 pode prejudicar o cérebro!

Segundo a Revista Veja, uma pesquisa da Universidade da Califórnia, nos Estados Unidos, publicada no periódico Neurology sugere que dietas pobres em ômega-3 pode antecipar o processo natural de envelhecimento do cérebro, acelerando a perda de memória e raciocínio. As fontes do nutriente são peixes, linhaça, castanha e azeite.

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Fonte: Portal Nutrição em Foco!

Escrito por: Apoena Mendonça!